Heippa! Nyt se alkaa! Matka kohti fyysisesti parempaa kroppaa. Ihan aluksi kerron mittatilastoja itsesteni, niin tiedätte miksi ja millainen urakka edessä on.

ikä: 28

pituus: 169cm

paino 95kg

rasvaprosentti: 49,9   (miettikää oikeesti mikä määrä läskiä...)

vyötärönympärys: 123cm

 

Olen kahden lapsen äiti ja oman rakkaan mieheni vaimo. Sovittelen arjen aikatauluun liikuntaa aluksi varovaisemmin, mutta lisäilen sitten pikkuhiljaa. Kaiken a ja o on kohdallani nyt oikea ravinto. Olen kärsinyt ala-aste-ikäisestä saakka ylipainosta välillä enemmän ja välillä vähemmän. Nyt tavoitteena on pudottaa painoa ennen maagista kolmenkympin ikää ainakin se 20 kiloa. Ihan jo terveyden kannaltakin alan tähän urakkaan, mutta kukapa nainen ei tahtoisi viehättävää ulkomuotoa? ;)

Ihan sohvaperunana en tähänkään asti ole elänyt vaan nuoruusvuosina olen harrastanut jo lenkkeilyä, sekä jalkapalloa ja uintia. Matkatkin taittuivat mukavasti polkupyörällä. Parikymppisenä tapasin sitten mieheni, jolloin liikunta jäi hyvin vähäiseksi ja terveellinen ruokavalio vaihtui pikaruokaan, pullaan ja karkkiin. Sitten syntyivätkin lapset ja nuorimmaisesta kiloja jäi reilut kaksikymmentä.

Viime aikoina olenkin sitten huomannut kuinka älyttömässä sokerikoukussa sitä onkaan ollut viimeiset 8 vuotta. Välillä onkin sitten noudatettu vähähiilihydraattista ruokavaliota, jolloin paino on lähtenyt laskemaan. Sitten on "palkittu" itseä makealla ja samalla karpattu. Noh, senhän tietää kun sokeri yhdistetään rasvaan... :/

Liikuntaa harrastan säännöllisen epäsäännöllisesti. Salilla käyn joskus 3 kertaa viikossa, mutta sitten voi tulla hyvinkin parikin kuukautta ettei tule lähdettyä. Tekosyitähän aina löytyy, valitettavasti.

Tervetuloa seuraamaan projektia!